ผู้หญิงทุกคนนั้นอยากที่จะดูดี
หุ่นดี และผิวพรรณดี ซึ่งการใช้ปลอกแขนกันแดดนั้นจะช่วยในเรื่องของการป้องกันรังสียูวีที่จะมากระตุ้นผิวที่แขนนั้นดูคล้ำ
ดำ เสีย เหี่ยวกว่าที่ควรจะเป็น เพราะความดูดีของผู้หญิงนั้นคือความสวยตั้งแต่หัวจรดปลายเท้า
ซึ่งผู้ชายที่มองมาที่ผู้หญิงนั้น จะตั้งใจดูแทบจะทุกส่วนของผู้หญิง ไม่ว่าจะเป็น
ผิวที่ขาวกระจ่างใน หน้าตาทรงผมที่ดูดีเข้ากันกับสไตล์การแต่งตัว
หรือแม้กระทั่งรูปร่างที่สมส่วนกันเลยทีเดียว ซึ่งการใช้ปลอกแขนกันแดดที่กระชับดูดีเข้ากันกับชุดแต่งตัวนั้น
ถือเป็นหนึ่งในการดึงดูดหนุ่มๆกันเลยทีเดียว แต่สำหรับผิวพรรณและหน้าตา ทรงผมนั้น
ไม่ใช่ในจุดแรกที่ผู้ชายมองสักเท่าไหร่ เพราะส่วนใหญ่แล้ว
ผู้ชายจะเริ่มมองจากหุ่นหรือรูปร่างของผู้หญิงมาก่อนเสมอ เพราะฉะนั้น
การใช้ปลอกแขนกันuv ในการพรางนั้น จะช่วยได้อย่างแน่นอน
ซึ่งไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงที่หน้าตาธรรมดายังไงก็ตาม
ถ้าหากมีรูปร่างที่ดูดี เพรียวกระชับ หน้าทองแบนราบแล้ว
เชื่อไหมว่ามันจะทำให้เค้านั้นมีรูปร่างที่สามารถแต่งตัวได้แทบทุกสไตล์เสื้อผ้าหน้าผม
ออกมาดูดีแจ่มแจ๋วอย่างแน่นอน เพราะฉะนั้น การมีรูปร่างที่ดี
ถือเป็นความสำคัญลำดับแรกที่ผู้หญิงควรจะมีไปควบคู่กับการแต่งตัวให้สวยงามอย่างการใช้ปลอกแขนจักรยานให้เข้ากันกับชุดแต่งตัว
ซึ่งวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการที่จะควบคุมรูปร่างให้ดูดีอยู่เสมอ
ซึ่งเป็นวิธีการง่ายๆ ทำได้ทุกคน โดยจะเริ่มจาก
1.การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการแขม่วหน้าทองระหว่างวัน
ซึ่งไม่ต้องคิดมากเลยว่าจะทำยังไงที่จะให้ร่างการเผาผลาญแคลลอรี่ตลอดทั้งวัน
เพราะแค่คุณผู้หญิงแขม่วพุงอย่างสม่ำเสือและบ่อยๆเท่าที่จะทำได้นั้น
ก็ช่วยในเรื่องของการเผาผลาญไขมันแล้ว ซึ่งไขมันตรงหน้าท้องจะค่อยๆลดลงอย่างเห็นได้ชัด
และควรจะหาเวลาสำหรับการออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อย 2
ชั่งโมงต่อสัปดาห์ซึ่งจะทำให้เพิ่มประสิทธิภาพในการลดไขมันอย่างรวดเร็ว
ทั้งนี้ทั้งนั้น
การออกกำลังกายกล้างแจ้งที่ต้องเจอกับแสงแดดนั้นควรจะใช้ปลอกแขนกันแดดที่สามารถป้องกันรังสียูวีได้จริงๆเพราะถ้าใช้ของที่มีคุณภาพต่ำนั้น
จะทำให้รังสียูวีทะลุเข้ามาทำลายผิวพรรณได้ หรือแม้กระทั่งการทำงานบ้านหนักก็ช่วยในเรื่องของระบบเผาผลาญได้เช่นเดียวกัน
2.กินอาหารที่มีประโยชน์ ซึ่งการเลือกกินผัก
ผลไม้ที่มีไฟเบอรสูงๆนั้น จะช่วยในเรื่องของการลดหน้าท้องอย่างเห็นได้ชัด
ซึ่งการควบคุมอาหารเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักและการทำให้สุขภาพและรูปร่างดีขึ้น
ซึ่งควรจะทำควบคู่ไปกับการดูและผิวพรรณอย่างการใช้ปลอกแขนกันแดดสำหรับเวลาที่ต้องเจอแสงอาทิตย์เป็นต้น
ซึ่งการหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง อย่างน้ำหวาน น้ำอัดลม
หรืออาหารประเภท ทอด ผัด ต่างๆ รวมไปถึง
เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ที่ทำให้เกิดอาการมึนเมา
แล้วหันมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างผัก ผลไม้ น้ำสะอาด
ก็จะช่วยให้ควบคุมความหิวและรูปร่างให้ดูดีอยู่เสมอได้เป็นอย่างดี
3.หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง
เพราะการกินอาหารที่มีโซเดียมหรือเกลือที่มีความเข้มข้นสูงนั้น
จะทำให้เกิดอาการบวมน้ำ
และจะทำให้เราต้องการกินอาหารหวานและรู้สึกหิวตลอดเวลาอีกด้วย
ซึ่งจะทำให้การลดหน้าท้องเป็นเรื่องที่ยากมาก ถ้ารับประทานอาหารเค็มเป็นประจำ
4.พักผ่อนให้ได้6-8ชั่วโมงต่อวัน
ซึ่งการพักผ่อนหรือเข้านอนเร็วนั้น จะช่วยให้ระบบเผาผลาญดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ซึ่งถ้าผู้หญิงคนไหนอยากที่จะสวยดูดีไปตลอด ควรจะพักผ่อนและใช้ปลอกแขนกันแดดให้ได้เป็นประจำอย่างมาประสิทธิภาพอีกด้วย
ทั้งนี้ทั้งนั้น
การที่เราจะมีรูปร่างที่ดีแล้ว ควรจะมีผิวพรรณที่ดีอีกด้วย
ซึ่งการใช้ปลอกแขนกันแดดSUNmate
ซึ่งเป็นปลอกแขนที่มีคุณภาพสูงนั้น
เป็นหนึ่งในตัวเลือกของการป้องกันแสงแดดที่มีประสิทธิภาพอีกด้วย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น