คนยุคใหม่ท้าทายแสงแดด
ไลฟ์สไตล์ของคนยุคใหม่กับการใส่ปลอกแขนกันแดด
นอกจากจะทุ่มเทให้กับการทำงานแล้ว
การมีเวลาทำกิจกรรมที่ตัวเองชื่นชอบก็สำคัญไม่แพ้กัน
โดยเฉพาะหนุ่มสาวยุคใหม่ดูจะชื่นชอบกีฬากลางแจ้งมากเป็นพิเศษ
ไม่ว่าจะเป็นฟุตบอลที่ฮิตติดลมบนมาแต่ไหนแต่ไร บาสเก็ตบอล วอลเลย์บอล
เรื่อยไปจนถึงกีฬาทางน้ำ ทั้งว่ายน้ำ ดำน้ำ และกีฬาที่ค่อนข้างผาดโผนอย่าง
เซิร์ฟบอร์ด เวคบอร์ด เจ็ทสกี ฯลฯ ทั้งนี้จะใส่ปลอกแขนกันแดด ปลอกแขนกันกันยูวี อันตรายจากแสงแดดมีอยู่ด้วยกันสองอย่าง
คือรังสี UVB และ UVA จำง่ายๆ ว่า B ก็คือ Burn ซึ่งเป็นตัวการที่ทำให้ผิวไหม้
โดยมีผลกับผิวหนังชั้นตื้น ส่วน A คือ Aging เป็นตัวการทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นและแก่ก่อนวัย
นอกจากจะเป็นตัวการทำร้ายผิวสวยแล้ว
หากปล่อยให้ผิวถูกแสงแดดทำร้ายไปเรื่อยๆ จนถึงจุดหนึ่งก็จะทำให้เกิดโรคได้
ขั้นแรกเลยคือภาวะก่อนมะเร็งผิวหนัง
ซึ่งถ้าหากปล่อยให้โดนแดดต่อเนื่องไปอีกก็มีโอกาสพัฒนาเป็นมะเร็งได้ถึงสามชนิดด้วยกัน
โดยสองชนิดแรกเป็นมะเร็งที่เกิดบริเวณผิวหนัง
ในขณะที่ชนิดสุดท้ายสามารถลามไปยังอวัยวะต่างๆ ได้ และเป็นชนิดที่มีอัตราการตายสูง
ดังนั้นการป้องกันแสงแดดจึงไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อความสวยงามเท่านั้น
แต่ยังหมายรวมไปถึงการป้องกันโรคด้วย
สำหรับวิธีการปกป้องผิวจากแสงแดดนั้น
คนที่ชอบเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมกลางแจ้งควรเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไป และมีค่า PA+++
ทางที่ดีควรใส่ปลอกแขนที่สามารถกันแดดด้วย ส่วนผู้ที่เล่นกีฬาทางน้ำก็ควรใช้ครีมกันแดดประเภท
Water Resistant หรือ Very Water Resistant ซึ่งมีสารที่ทำให้เนื้อครีมติดกับผิวได้นานกว่า และไม่ถูกน้ำชะล้างง่าย
แต่ยังไงเวลาลงน้ำเนื้อครีมก็ต้องโดนน้ำชะไปบ้างอยู่ดี
เพราะฉะนั้นทุกครั้งที่ขึ้นจากน้ำจึงควรทาครีมกันแดดและใส่ปลอกแขนกันแดด ซ้ำอีกรอบ
เพื่อป้องผิวจากกันแสงแดดยังจริงจัง
อีกเรื่องสำคัญเกี่ยวกับการปกป้องผิวจากแสงแดดที่น้อยคนรู้
ก็คือเรื่องของ Life-Time Sun Exposure Limit หรือขีดจำกัดที่แต่ละคนสามารถรับปริมาณแสงแดดได้ตลอดช่วงชีวิตหนึ่งๆ
เพราะผิวของคนเราจะสะสมปริมาณการโดนแดดทุกครั้งนับตั้งแต่วันแรกที่เกิดมา จำนวนครั้งที่ผิวไหม้จากแดดเมื่อครั้งยังเด็กสัมพันธ์กับอัตราการเกิดมะเร็งผิวหนังเมื่อเป็นผู้ใหญ่
หลายคนอาจคิดว่าการตากแดดขณะอายุยังน้อยนั้นไม่มีอันตรายอะไร
แต่ที่จริงแล้วการปกป้องผิวจากแสงแดดอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งจำเป็น
